po prostu

Witam Przeczytałem wasze wszystkie posty i po mimo trudnością i słabym wynagrodzeniem itk. Postanowiłem sprawdzić to na własnej skórze,po prostu jestem takim typem człowieka. Wiec mam do pytania do was: -Czy znacie jakieś dobrze zorganizowane szkoły z dobrym planem nauczania itk. w Łodzi? -Czy kojarzycie jedną z tych szkół:Argus,Bodyguard? jak [...]

Ok tak dla mnie było jaśniej po prostu.Od jutra normalnie będę zapisywał Fajnie,że wpadłeś

Ale ja nie mowie tego złośliwie, czy jako przeciwnik alko Bo picie to wybór indywidualny Ale po prostu nie warto iść na trening, jeżeli potem ma się pić alko Szkoda treningu, lepiej se odpuść/zrob dzis

Na tej szkolnej siłowni raczej nikt nie wie co to magnezja.Po prostu dałem ciała jak zwykle w tym ćwiczeniu,a szkoda bo czekałem na tą 100 w serii heh. Łapy się ślizgały i nic nie pomagało.Nie ma co narzekać. Zrobię cofkę i zobaczymy.Odciski bolą jak cholera

Rrumcek Lekarze czasami przesadzają z diagnozą . Choć wiadomo kolana czy barku lepiej nie lekceważyć i być powściągliwym w ciężarach . Myślę ze box siady są świetną alternatywą jeśli gumiao nie chce zaniechać trenowania nóg ,jedynie co to musi spokojnie i uważnie dokładać na gryf . Po prostu cierpliwości i zero pszesadyzmu

Nie mam jak trenowac po prostu 4x w tyg.A ten planik od Ciebie można 3x ale tam np są poręcze,a ja nie mam. Chyba,że sam coś stworze

gumiao Po prostu progresja ciezaru, przy tej samej il powt. OStatnie 1-2s moga byc na mniejszych powt. Jak to w rampach Przykladowo podejscie pod dociskanie wasko DOciskanie wasko, rampa 6 6x30 6x40 6x50 6x60 4-6x70 Cos jak progresja u WODYNa edit: smacznego szitman Jak to jak? Zaczynasz od malego ciezaru i pniesz sie w gore Pomysl sobie, ze [...]

King Witam wpadaj częściej Dlaczego tak ? Po prostu myślałem,że nie dam rady 10 powt,a poszło i jeszcze na większym ciężarze hehe

Mozesz robic co nie co na tylny akton barku. Ale nie wiem czy tkai mds nie bedzie za mocny. Jak juz to lepiej zrobilbym po prostu unoszenie w opadzie

Adzik Źle mnie zrozumiałes. Nie chce ich olewać tylko nie wiem jak mam się za nie zabrać.Na pewno powróce do przysiadów z rana bez obciążenia...niestety dalej nie mam pojęcia.Bede obserwował po prostu co się dzieje z kolanem przy jakich ćwiczeniach i coś kombinował

[...] poleca początkującym robić siady bez blokowania kolan czy szukania mind-muscle w siłowych ćwiczeniach? Lekko przesadziłeś;-) Nie poleca, a daje do zrozumienia, że tak się robi. A to czy spróbują to ich sprawa:) Nie da się czuć mięśni na tym etapie - po prostu. Czuje się zmęczenie ciała, ale palenie wewnątrzmięśniowe wymaga większej praktyki.

[...] siłowych ćwiczeniach? Lekko przesadziłeś;-) Nie poleca, a daje do zrozumienia, że tak się robi. A to czy spróbują to ich sprawa:) Nie da się czuć mięśni na tym etapie - po prostu. Czuje się zmęczenie ciała, ale palenie wewnątrzmięśniowe wymaga większej praktyki. Spoko Antek. Mind muscle przychodzi z czasem,to wiadome;-) Mate Jeżeli nadgarstki [...]

[...] 2.Tutaj starałem się, jak najbardziej pracować łopatkami, plecy czułem lepiej niż ostatnio, ale do ideału dużo jeszcze brakuje. 3.Z tym ćwiczeniem mam kłopot, ponieważ po prostu nie jestem w stanie wykonać więcej niż te 4-5 powtórzeń w pierwszej serii, a później to już wogóle się schody zaczynają. Ronie masz może jakiś pomysł, jakby to [...]

[...] ok. 3. Ok. 4. Lepiej niż tydzień temu. Widzę, że zaczynam coraz bardziej pracować klatką, a nie rękoma. 5. Tutaj w miarę ok. Mam tylko problem z pochyleniem tułowia, po prostu nie jestem w stanie się pochylić równolegle do podłoża tak jak,np. we wiośle nachwytem. Reasumując, gdy się całkowicie pochylam ruch wydaje się być nie naturalny. 6a,b [...]

[...] i jechałem tak przez ok. 15 min, później już prawie że obroty nie szły to zmniejszałem obciążenie i tak na okrągło. Jak jeździć na takim rowerze? Bo na normalnym to się po prostu jedzie (ale niedługo będzie mokro i raczej lipa jeździć), a tu jest obciążenie i nie wiem właśnie jak się nim "posługiwać". Poza tym plan mi się podoba, [...]

[...] Do, Jet Kune Do. Niewymienienie w tym kontekscie BJJ wydaje mi sie co najmniej niedopatrzeniem i budzi moje zdziwienie Nie jestem strona w sporach pomiedzy stylami, po prostu pisze moje opinie na temat artykulu ktory dotyczy sztuk walki. Pismo "Komandos" jest bowiem miesiecznikim opiniotworczym, czytanym przez wielu fanow MA. Nie [...]

ok masz rację niepotrzebnie się uniosłem po prostu strasznie mnie drażni kiedy ktoś nie może odpowiedzieć na moje pytanie i robi mi za matkę. wiek 23lata wzrost 190 waga około 90 z mocniejszych spalaczy które brałem stimerex hardcore + target a2 z tego co czytałem potężne połączenie a ja nawet tego nie poczułem nie wspominając o efektach. ogólnie [...]

Byłem u lekarki. Po prostu mnie zawiało. Przepisała mi tabletki Bi-Profenid i maść Butapirazol 5%, 2x dziennie to i to :) Pozdrawiam

Wiesz, chciałem tu po prostu zaprezentować ciekawego pod względem genetyki zawodnika, bo wcześniej pewnie większośc ludzi, która tu wchodziła nie widziała go. Oj, z baniaka to ja nie chciałbym od niego dostać. Zresztą, pomyślcie, kto z was chciałby dostać łokciek od kulturysty - jest duże prawdopodobieństwo, że będzie miał ostrogi kostne w stawie [...]

I do tego dążę! No dobra, więc poszukam cos w rodzaju FBW. Tylko pytanie - czy ćwiczenia są dobre? Czy są po prostu źle powiązane ? Robie niedługo tydzień regeneracji i lece z koksem. W sensie z mięsniami!